兵庫県 三木総合防災公園サイクリングコース 

明石大久保から稲美の田園の中を走行し、国道175号線の老ノ口から雄岡山の北側を緑が丘まで行き、関西国際大学経由で広大な防災公園へ。ここでビーンズドーム、広々とした陸上競技場、サッカー場、野球場を散策して兵庫県広域防災センターへ。
帰りは県道83号線を南下(激下り)して押部谷へ、明石川沿いに大久保まで戻る。いつもの通り基本は車の少ない裏道走行。

ビーンズドーム屋内テニス場 日本陸連公認第1陸上競技場
陸上競技場をバックに第2陸上競技場 E-デフェンス(実大三次元震動破壊実験施設)